3 bài tập KHÔNG THỂ BỎ QUA nếu muốn NGỰC TO VAI NÉT!
Thử thách 21 ngày xuống xác.
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:
Sơn Mông Lép Official Channel:
Facebook Sơn Mông Lép:
Fanpage Street workout Làng Hoa:
Facebook Chị Google: Facebook.com/Gihtran
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính:
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #workout #StreetWorkout street workout lang hoa
Nguồn: https://ift.tt/3oPfS9Q
Xem thêm bài viết khác: https://ift.tt/3oN5tLZ
Xem thêm Bài Viết:
- Tiết lộ cách làm món nghêu hấp sả ngon như ở nhà hàng
- Bật mí cách bắt thằn lằn an toàn, hiệu quả nhanh
- Công thức nấu gà giả cầy miền Nam chuẩn nhất, mê ngay từ miếng đầu tiên
- Bật mí cách gấp hộp hình trái tim cực kỳ đơn giản
- Top 2 cách làm bánh khoai ngọt đơn giản tại nhà
Đăng nhận xét